上班族头痛怎么办5招远离疼痛

上班族头痛怎么办 5招远离疼痛

如何缓解头痛

1补充水分

因脱水而出现的头痛，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。

失水性头痛除及时补充水分外，患者同时应卧床休息，采取低枕或無枕卧位，使血流尽可能多地流向大脑。夏秋季易发藿香各10克(中药店有售)，冰糖适量，用沸水冲泡，每日代茶饮，對防治夏季头痛有良效。

5消暑降温

虽然现在是秋天，但天气还是那么热。因此，避免長时間在高温环境下活动，尽量减少机体的能量消耗，这样也可以减少头痛的机率。