宝贝爱吃甜食机灵妈这么做

如果孩子1有机会就要糖果吃，家长可能非常想知道怎样癫痫大发作时的急救措施限制孩子吃糖，但又不是完全制止。但是家长需要清楚，在孩子最专业的治疗癫痫病在哪还小时就教他怎样束缚自己吃糖，否则长大以后构成坏习惯就很难改了。

多少才是过量？

偶尔给孩子吃一点糖果是可以的，但不能天重庆医治癫痫病最好的医院天给。将糖果攒起来再在特殊场合发给孩子，固然要是孩子合适的份额。通常学龄前儿童的份额在成人份额的四分之一与一半之间。

一条迷你巧克力、一两块小曲奇，或一个儿童分量的圆筒冰淇凌，以上都是适合小朋友吃的份额。如果他哭闹着还要，家长要坚持原则。

如何对待甜点？

家长最好用健康的食品替换甜点：烤苹果上挤一小团鲜奶油和一点碎坚果，用100%果汁做的冷冻水果条，或低脂无糖的布丁中医治癫痫都有哪些方法。

家長成都癲癇病醫院不要因為哪種甜點孩子吃很多就做很多，也不要用甜點給孩子做獎勵，或采取不給孩子吃甜點的懲罰措施。以上的做法只會讓孩子覺得甜點比正餐更加重要，讓孩子飽了以后還想吃。

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当然，在吃甜点之前，让孩子先有一顿营养的正餐很重要。糖果里含的糖分会刺激身体释放出胰岛素，这类胰岛素会给大脑发射出信号，让孩子会吃得更多。家长要在家里定规矩：吃饭以后才能吃甜点。这样可以帮助孩子补充营养，又不会补充过分。

如何对待小零食？

如果家长带着孩子去逛超市，如果孩子要，可以给他买一件，但是零食要算得上健康。最成都癫痫医院哪家好好是吃过饭去买，这样他就不会饿。同时家长还要让孩子知道只能选一件。家长可以帮孩子挑两三件自己能接受、孩子也会喜欢的零食，比如动物饼干或全麦饼干。接着可以让孩子挑自己想医治癫痫病最好的医院要的。

总的来说，控制家里的零食量，像一两种曲奇和一种口味的冰淇淋就够了。贮存一些各种健康的零食。但是家长要意识到有些看上去健康的零食其实含有好多糖分，比如缀着巧克力豆饼干的燕麦条和果汁饮料。