壮阳补肾食材有哪些

壮阳补肾食材有哪些

到底什么食物才具有壮阳补的人跟平时摄入的饮食是有很大关系的，而选择这个壮阳补肾的食物來调节男性疾病可以，同时也可以选择这些食物來改善女性精疲力尽的现象，那么壮阳补肾的食材有哪些呢?

一、核桃

马來西亚研究人員称，人们平时喜愛吃的核桃具有显著的壮阳作用。马來西亚大学研究人員根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

二、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，對治疗阳痿有效。

三、狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。將熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

四、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。對调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

五、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可將其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

上面介绍的这些食物都是具有壮阳补肾的功效，而壮阳补肾这个食材也是可以用來治病的，生活中还有很多食物同样具有这样的功效和作用，但是很多人没有发现，所以说無法得到最佳的改善效果，平时多吃点狗肉羊肉这些食物，因为这些食物具有补肾壮阳的效果，吃了之后也可以让男性的性功能更旺盛。