您目前的位置 : 首页 >> 油脂性皮肤 >> 正文

龙骨莲藕汤怎么做好吃

日期:2018-12-8(原创文章,禁止转载)

面对美食的时候很多人都是抵挡不住诱惑的,因为食物好吃,美味,所以说人们才爱去选择,选择这样的食物对人们的身体来说是最好的,这个龙骨莲藕汤也石嘴山平罗县专治癫痫医院有哪些是美食的一种,并且这样的美食结合在一起的话也会感觉很好吃,龙骨的营养价值高,而莲藕是属于蔬菜的一种,也有很多维生素,那么这个龙骨莲藕汤到底该怎么做才好吃呢?

做法一

材料

龙骨200松原市小孩癫痫病哪里治最好克、莲藕100克、生姜5克,盐、味精各适量(此汤坐月子期间的产妇尤其适合适合饮用)

做法

1、龙骨洗净,斩成小块,入沸水去血水;莲藕洗净,切滚刀块。

2、将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内,加适量开水,上笼用中火蒸1个小时。

3、加盐、味精调味即可。

做法二

步1、将龙骨洗净后放入冷水锅内氽烫去掉杂质

步2、捞出用温水再次洗净

步3、莲藕和胡萝卜去皮后切滚刀块,

步4、莲藕用大水冲洗,洞洞里要充分洗净不要有残留的污泥

5、紫砂锅内放入水后加入洗净的龙骨,

步6、煮二个小时候后揭盖加入草果香叶八角

步7、再加入莲藕和胡萝卜块

步8、继续盖上盖子煲煮三个小时后加入枸杞

9、差不多一小时候即可,

步10、出锅前加少许食盐,也可不加盐,喝起来口感非常清甜

莲藕龙骨汤的做法小贴士

少放或不放盐是为了让补钙效果更好,钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,哈尔滨市羊癫疯医院地址而增加尿钙排泄。研究发现:盐的摄入吴忠盐池县儿童癫痫医院那家最好量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差,可以说,高钠饮食是补钙的重要杀手。

做法三

原料:莲藕1节、筒骨1根。

做法:

1、将骨头洗干净,加入汤锅中,加入大半锅的清水,加入葱姜料酒,大火烧开,撇去浮沫;

2、加入莲藕片,改小火慢炖1个半小时,加入盐调味即可。

做法四

龙骨莲藕汤的制作步骤1、将骨头洗干净,加入汤锅中,加入大半锅的清水,加入葱姜料酒,大火烧开,撇去浮沫;

2、加入莲藕片,改小火慢炖1个半小时,加入盐调味即可。 小贴士

1、水要一次加足,不可中途续水,不然汤会腥;

2、骨头买的时候闻一下,现在是夏天,容易变质,买的时候要小心;

3、在买骨头的时候,请老板帮你把骨头剁好;

4、食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑,有异味,则不宜食用。

大家做的时候就按照这样的方法来制作吧,保证让很多不会的人轻轻松松的搞定这样的美食做法,大家在制作这样的美食期间一定要记得多熬制一会,这样汤才更加的入味,也会更加的好吃,而制作龙骨莲藕汤的时候可以放点辣椒,这样的汤辣乎乎的还是比较好吃的。

友情链接:

椎胸顿足网 | 来月经不能做什么 | 张杰所有专辑 | 沈阳工业大学自考 | 黄庭外景经 | 内部结构图 | 油脂性皮肤