日期：2016-1-4（原创文章,禁止转载）
一、上火长痘的诱因
1.个体因素：如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生等个人因素。这些因素容易导致内分泌失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，从而长出痘痘。
2.饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。
3.油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。
4.药物因素：a、长期口服避孕药。b、药物性雄激素或类激素。
5.环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降。
6.化妆品因素：长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发。
7.精神因素：如情绪亢奋、精神紧张，易导致皮脂腺分泌旺盛。
二、上火长痘的祛痘秘方有哪些?
中医认为，脸上经常上火长痘是因为内脏火导致了内分泌失调。对于内分泌调理的治疗来说，西药的作用比较单一，解决不了内分泌的问题，需要中药组方才可以。只是中药配方是需要根据患者的个体实际情况对症下方才可以。中医中药治疗能够做到阻断病灶：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痘痘发病根源。
除了中药调理内分泌，饮食方面也要注意，平时少吃一些温热食物，辛辣刺激性以及油腻的食物就别碰了，多喝水，多吃凉性的蔬菜水果。黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，所以日常生活中可以多吃。两者搭配起来食用对降火也很见效。做起来也很简单。做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
