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经期保养有禁忌 5引起癫痫的原因件事情最好别做

养生之道网导读：女人在月经要说的是5个日常生活中非常不起眼的细节也是经期不能做的河南治疗癫痫医院……

女人在月经期间是非常脆弱的，需要特别的呵护，相信大家也知道癫痫病到哪里治月经期间有不少禁忌，不过今天要说的是5个日常生活中非常不起眼的细节也是经期不能做的。

月经期间5件事情最好别做

拔牙

拔牙一定要避开月经期，有数据统计，罹患干槽症的女病人中，大约60%是在月经期拔牙种下的“祸根”。这是因为女性在经期时唾液中的纤维蛋白溶解原的前体激活物增加，拔牙后的创面与唾液接触时，凝血块过早破坏，发生代偿性出血，从而影响愈合，这时病菌趁机而入，发生干槽症。

唱歌

女性在生理期时会身体虚弱，而且声带分泌话，保护好发音器官。

喝浓茶

浓茶中含有很高的咖啡碱，会刺激到神经和心血管，容易导致痛经和经血过多。再者，浓茶中的鞣酸还会阻碍铁的吸收，引起缺铁性贫血。

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月经期间，子宫颈口微开，如果是坐浴，脏物就很容西安中际医院口碑好吗易进入子宫腔，引起感染。

运动

生理期是可以进行一些较轻微的有氧运动，如散步、瑜伽，这样不仅不会对身体造成影响，反而有利于血液循环，使经血排出更顺畅。

月经期间保健有4个秘诀

1、饮食均衡

虽然健康的饮或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果西安中际医院口碑好吗、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。