产妇产后饮食提示

产妇产后饮食提示

刚生完宝宝的新妈妈通常身体状态会比较特殊，饮食方面也要非常注意，才能够尽快地恢复身体，下面就来介绍一些关于产后饮食的小提示，来帮助女性癫痫各位新妈妈快点恢复身体。

1、产后第一周可以煮红豆薏米作为甜点，红豆薏米有利尿祛湿的功效。

2、剖腹产的产妇第一周一定不能吃麻油，由于麻油会发伤口，最好是10天以后再吃宜宾医治癫痫哪家医院好。

3、喝白蘿卜水排出麻藥。大多數媽媽在生寶寶的時候都使用了麻藥，產后麻藥如果沒有排出來的話，會導致媽媽非常興奮，自己誤以為身體很好、精力旺盛，不肯玉溪治療癲癇病哪家醫院好好好休息從而影響產后的恢復。而白蘿卜水可以幫助產婦快速排出身體里殘余的麻藥，白蘿卜水做法也很簡單，就是把白蘿卜切成絲放到水里煮，煮上一定時間后濾渣取水重慶治療癲癇最好的醫院就可以了。

4、第一周不要吃催奶的东西。催奶一定要到新妈妈下奶以后再开始，过早的吃催奶的食品可能会致使新妈妈堵奶，严重的甚至会引发乳腺炎治疗癫痫病最好的医院、发高烧等症状。

5、喝河北癫痫病公立医院生化汤排恶露。如果妈妈们想要喝生化汤来排恶露的话，建议先让恶露自然排几天，在产后5到7天以后再喝生化汤，喝个3到5付就可以了。生化汤不要多喝，过量的生化汤可能会引发大出血。

6、多喝枸杞、红枣、姜糖水。枸杞、红枣、红糖、姜这些东西煮的水有补血气祛寒的功效，有利于产妇的身体恢复。如果产妇实在是不喜欢红糖水的话，还可以用红糖、黑芝麻糊、核桃仁蒸糖三角给产妇吃，同样有助于恢复身体。

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7、喝温水，不要喝凉水冰水。一般医院的茶水间都会提供热水或者会放有微波炉，刚生完宝宝后的产妇喝温水对身体比较好。

8、产后第一周平淡饮食，可以和家人一起吃一些平淡口味的饭菜，辅以乌鸡汤补一补。第二周以温补为主，具体吃什么根据下奶情况来决定，如果下奶了就可以开始吃催奶的食物，如果没有下奶最好就不要吃催奶的食品。第三第四周以后就可以开成都神康癫痫医院始大补了，吃甚么根据产妇自己习惯的口味来就好。奶通了之后很容易饿，不要饿着自己，可以适当地吃一些点心来加餐，由于你吃的东西都变成奶水了，所以也不用太担心发胖的问题。