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脚底按摩的好处-脚底穴位图解及按摩方法

日期:2021-9-10(原创文章,禁止转载)

身体脚掌是我们人体的脚底反射区之一。人体的全部一部分在脚底均有脚底反射区,常常按摩脚底便能了解人体有什么位置出現了不适感。说白了细则不疼,痛则堵塞。脚底按摩实际上有非常大的益处,那麼足部按摩方式 有什么呢?

我们的双足,和内脏器官以及它人体器官拥有极其紧密的关联。而将他们的作用相互连接,变成“人”这一生物体的管路,就是“经脉”。穴位治疗法源于于古代中国的中医,至今已有几千年的历史时间。因为医治便捷,效果明显,现阶段早已造成全球性的瞩目。

传统式的中医基础理论中,身体有十四条经脉(别名正儿八经),共365个穴道,和每一年的日数同样,以代表“天人合一”的中国传统文化基本基础理论。对于后人由试验、证实所相继发觉的新穴,迄今已达4000好几个,可以说是一套极其完善的实用医学。将身体肝、心、脾、肺、肾等五脏,及胆、结肠、胃、肠子、膀光、三焦等六腑的活动作用,及内在联系剖析梳理成五脏六腑理论,而五脏六腑都有经脉联系根据。再加手厥阴心包经及任、督二脉,便变成十四条经脉。经脉是“作用”的传输通道,因而,铺满全身,也影响到全部身体,从里到外,从头开始至脚均在其范畴。

脚底穴位按摩手法

方式 :购买脚部穴位图一张。泡一盆开水,温度在60℃上下。把脚在开水中泡5-10分钟后用纯棉毛巾搽干。从足底穴位图找到找到胃里﹑甲状腺囊肿﹑淋巴腺及肺脏等脚底反射区,在每一个位置按上1-2分鐘,左脚右脚各按3次。

推拿甲状腺囊肿以及它所述脚底反射区原是十分合理的瘦身法,由于甲状腺囊肿关键作用乃医治肥胖症及心态躁动不安等病症;而推拿胃里能够降低胃口;淋巴腺及肺脏等脚底反射区则是协助增加免疫力及身体排毒作用。

持续做了一个星期以后,由于身体的总体的循环系统转好啦的关联,人体会感觉比之前欢快,皮肤也会越来越好看而有光泽度。

1、假如想美容护肤得话,那么就搓按肺(上下必须)和猖狂乙状结肠下滑乙状结肠-S状乙状结肠,2个位置各推拿5分鐘,有身体排毒的作用!

2、如果有高血压、心脏病等,那么就揉按拇指下的内骨节处和心脏处,有疏通血管的作用;

3、如果有常性头痛、寒症等,那么就揉按拇指内两边,有加重头部制氧的功效。

4、假如颈椎骨-背椎-椎间盘-尾椎病症,那么就搓按拇指下的两侧一点刚开始到脚躬,留意,并不是脚面,也不是脚板,是脚的里侧位置!有疏通经络的作用;

5、假如症状,那么就常常揉按右手无名指和小手指指根下1CM;

6、假如小孩厌食,成年人食欲不佳,那么就揉按图所显示的胃的部位;能够提高胃酸代谢;

7、假如入睡后,肩膀疼,那么就推拿右手无名指指根出两侧,能够适度不断扩大揉按;

8、肾虚,就按肾,可是幅度不可以大,不然伤内脏器官!

足部按摩技巧

1、单无名指扣拳术:推拿者无名指骨节弯折,其他四指半握紧拳头,大拇指固定不动在中拇指上抵住弯折的无名指,以无名指中节近侧第一指间关节骨间为施力点,指定顶压。

2、单无名指勾掌法:推拿者的中拇指、右手无名指、小拇指的第一、二手关节曲屈成90°围绕于手心,无名指第一手关节曲屈,第二手关节曲屈成45°,无名指末节指肚偏向手心,大拇指手关节略微曲屈,手掌张开,产生与无名指僵持的气势。以无名指第一手关节曲屈90°后端点的大拇指侧为着力点。

3、双无名指刮压法:推拿殾以手无名指指弯折,用两手无名指侧缘另外施力刮压。

4、大拇指指肚轻按法:此方式 是用大拇指指肚为发力点开展轻按。

5、大拇指推掌法:推拿者的无名指、中拇指、右手无名指、小拇指的第一、二手关节略微曲屈,大拇指指肚与别的四指相对性,手掌张开。以大拇指指肚为着力点。

6、双大拇指指肚推压法:对两手大拇指指肚另外用劲轻按。

7、手势操作钳法:推拿者右手无名指、小拇指曲屈围绕于手心,中拇指略微弯折后插入被推拿者脚趾中间做为烘托,无名指第一手关节曲屈90°,第二手关节挨近中拇指侧边放于提前准备推拿的脚底反射区上,大拇指指肚牢牢地按在无名指第二骨节的大拇指侧,借大拇指手关节的伸屈姿势轻按无名指第二手关节刺激性反映区。

8、手势操作扣拳术:推拿者一手执脚,另一只手半握紧拳头,无名指、中拇指弯折,以无名指、中拇指的第一指间关节端点施力推拿。


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