日期：2016-3-19（原创文章,禁止转载）
冬天吃什么好？试试这款五彩缤纷烩时蔬
冬天吃什么好？试试这款五彩缤纷烩时蔬
时间:2011-11-16 11:39 来源:未知 作者:admin 点击:次
冬天吃什么好？试试这款五彩缤纷烩时蔬
寒冷的季节缺少色彩，五彩缤纷的烩时蔬，能给餐桌增添一抹生机，还能增进食欲。
原料：西红柿2个，西兰花1/4个，鲜玉米粒100克。
调料：蒜、油、盐、鸡精适量。健康饮食
做法：将两瓣蒜用刀拍碎（切碎也行），西红柿洗净，切成半月状，西兰花洗净并掰成小朵；锅里烧水，将西兰花用水焯3分钟；炒锅中倒入油烧至七成热时下入蒜末炒香，倒入焯熟的西兰花、西红柿及玉米粒，加入适量的盐和鸡精，炒熟即可食用。
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