日期：2018-5-22（原创文章,禁止转载）
由于妊娠的需要，准妈妈们在形体和生理功能上都发生了很大变化，机体宜宾哪家医院治疗癫痫病代谢率增大，容易疲劳，妈妈们很容易产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会影响到准妈妈们的情绪。
睡眠很重要
准妈妈们在妊娠6周以后，常常会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等症状，人们称之为“早孕反应”。由于早孕反应的缘故，准妈妈们常常精神萎靡不振、欲卧思睡，因而睡眠会比平时多一些。在妊娠的后1安徽治疗癫痫病医院排行榜2周以内，由于胎宝宝的增大，子宫体积日渐膨胀，常会表现出入睡困难，起夜次数与醒转的次数都会增加，其深睡眠与眼快动睡眠也就相应地有所减少。有的准妈妈想方设法寻找能让腹部舒服的姿势。
充足睡眠对准妈妈们的健康十分重要，也影响到腹中胎宝宝的身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于癫痫的早期症状有哪些6小时的准妈妈，分娩过程比睡眠7小时以上的准妈妈长；另外，睡眠少于6小时的准妈妈剖宫产几率更大。
准妈妈睡眠建议
我们知道足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使人的神经功能尽快恢复，有利于规避不良情绪的发生。因此，夏季保持足够的睡眠对于准妈妈和胎宝宝的健康十分重要。
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成都癫痫病专业医院哪家最好首先时北京治疗癫痫有哪些医院间要足够，正常成人一般需要8小时，准妈妈因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多1小时，最低不能少于8小时。怀孕7
