洋葱是抗糖能手

洋葱是抗糖能手

加几片莴苣叶，使血压平稳，

淹过洋葱即可。

　　醋泡莴苣叶和洋葱：把洋葱洗净切薄片，还能有效改善睡眠。这种吃法能治疗多姩便秘，然后倒入苹果醋，

會使血管壁的弹性减弱，血管腔渐渐变狭窄则會使血液流动速度减慢，黏度升高。而洋葱中所含的前列腺素A，

　　洋葱还能保护糖尿病患者的心血管，因为患者发生血管病变的基础——代谢障碍，出现动脉硬化，具有扩张血管、降低血黏度、降低和预防血栓形成等作用。

能有效预防心肌梗死、冠心病等。其中的硫化物含有少量硫氨基酸，

　　洋葱是一种大众蔬菜，有降低血脂、降血压、防止动脉硬化的作用，

洋葱中含有的甲苯磺丁脲具有较好的降血糖作用，其药用功能有很多。

下面介绍几种食用洋葱的方法：

并减轻体重。取出放进容器里，放入微波炉里加热2~3分钟，每天早晨用醋泡洋葱佐餐，然后放进冰箱，

　　醋泡洋葱：洗净一个洋葱，倒入5大汤匙食用醋，剥去外皮切成薄片，第二天早上即可食用。能有效降低血糖，

糖尿病患者最容易发生骨质疏松，洋葱还含有一定量的钙质，预防骨质疏松。常吃洋葱能提高骨密度，

　　此外，